viernes, 21 de julio de 2017

Los cólicos en los bebés



¡Hola chic@s!

Los temidos cólicos del lactante suelen comenzar alrededor de las dos semanas llegando a alargarse, en muchos casos, hasta los 3 o 4 meses y afectan entre un 10% y un 30% de ellos, siendo uno de los principales motivos de consulta médica.

Los cólicos son realmente incómodos para el bebé y verdaderamente angustiosos para sus padres, por ello es fundamental saber reconocerlos siguiendo "la regla de los tres": llorar al menos durante 3 horas unas 3 veces a la semana y durante 3 semanas.

Su llanto es distinto, siendo más parecido a un grito y apareciendo de forma brusca sin motivos aparentes, sin fiebre ni vómitos; especialmente al caer la tarde, aunque en algunos bebés, también suele darse por la mañana. 
Es entonces cuando, después de intentar mil cosas por calmarle, el pequeño no encuentra consuelo hasta que de repente, el llanto cesa.



Es muy común que durante estas crisis el bebé esté rígido, con la cara colorada y aspecto enfadado, encoja sus piernecitas hacia la barriga y apriete los puños. Además, si tocas su abdomen notarás que está durito y si lo aprietas puede que expulse algún gas.

Como hemos dicho, el origen de los cólicos es desconocido. 
Muchos estudios médicos han intentado encontrar la causa, sin embargo no han llegado a ninguna conclusión. 
Sin embargo, en casos muy concretos, se a planteado un cambio en la alimentación del bebé, prescribiendo leches especiales y si está siendo amamantado, recomendando a la mamá suprimir el consumo de lácteos.

Si tu bebé sufre cólicos consulta con el pediatra para que éste te indique los pasos a seguir y prueba con los biberones anticólicos y las tetinas anticólicos, ¡notarás la diferencia!

¡En Farmasanic puedes encontrarlos!

viernes, 23 de junio de 2017

¡Alivia las contracturas musculares!



¡Hola chic@s!
¿Cuántos de vosotros habéis tenido o tenéis alguna contractura? Las contracturas son mucho más comunes entre la población de lo que nos imaginamos ya que no siempre están relacionadas con el ejercicio o las posturas.
Generalmente aparecen en zonas como las lumbares (zona de los riñones), las cervicales (el cuello) o los dorsales (los omóplatos).

Las contracturas pueden aparecer por muchos motivos como las malas posturas, calentar mal antes de hacer deporte, las prisas, nuestro estilo de vida o el estrés. 
Por ello, esta semana en Farmasanic os contaremos algunos trucos para aliviar las contracturas musculares, ¡tomad nota!

Pero antes de saber cómo aliviarlas debemos saber a qué nos enfrentamos... ¿Qué son las contracturas?
Las contracturas, en pocas palabras, son nudos que se forman en los músculos e impiden que la sangre llegue adecuadamente a sus células, haciendo que se acumulen toxinas en ésta zona y sus terminaciones nerviosas envíen a nuestro cerebro señales de dolor muy fuerte.



Trucos para aliviar las contracturas musculares

1. Los baños aromáticos pueden ser de gran ayuda si quieres relajar los músculos y aliviar el dolor de las contracturas musculares.
Para ello, llena la bañera de agua caliente y echa sales aromáticas, unas cuantas gotas de aceite de romero y otras pocas de aceite de lavanda.

2. Otro baño relajante que puedes probar es con sal gorda y si es perfumada ¡mucho mejor! Para potenciar el efecto relajante de este baño añade unas cuantas gotas de aceite de lavanda.

3. El ejercicio, aunque a veces nos cueste mucho, es el mejor amigo de nuestros músculos y articulaciones.
Si hacemos ejercicio diariamente y estiramos bien antes de empezar notaremos como, poco a poco, mejoran las contracturas.

4. Si nada de esto te alivia, te recomendamos acudir a un centro especializado donde puedan hacerte un masaje deportivo.

Estos masajes se centran en aliviar la tensión muscular y deshacer las contracturas, realízalos y conseguirás aliviar los síntomas!!

viernes, 9 de junio de 2017

La importancia de hidratar tu rostro


¡Hola a tod@s!

¿Sabías que el verano está a la vuelta de la esquina, y que es una de las peores épocas del año en cuanto al daño de tu piel se refiere?

Si, esto suena algo mal pero es la realidad. Cuando llega el verano nuestra piel sufre más ya que, además de haber más horas de sol que en ninguna otra estación del año el calor y las agradables temperaturas hacen que decidamos salir más. Vamos a las playas, a las piscinas, tomamos copas en las terrazas, tomamos el sol, etc.

Todo esto puede provocar en nuestra piel el temido fotoenvejecimiento prematuro, es decir, los rayos del sol podrían afectar a nuestra piel logrando que envejezca antes de tiempo y deteriorando su aspecto.

Además de los rayos solares, otro factor a tener en cuenta es la falta de hidratación. La piel debe estar hidratada, y si falta hidratación se resecará y se estropeará mostrando un peor aspecto, y adiós a la buena cara!

En Farmasanic contamos con una selección de productos diseñados para hidratar tu piel:


Galenic Secret D'Excellence Crema es una crema diseñada para corregir literalmente todos los signos de edad, alisa las arrugas, unifica nuestro tono, reafirma los rasgos y también hidrata nuestra piel, por lo que si no sólo queremos hidratarla, sino que también queremos mejorar su aspecto considerablemente esta es la crema ideal para rejuvenecer nuestro rostro!


Por otro lado contamos con el Tratamiento Corrector Diario Antiedad SPF 30 Vichy Slow Age, que como su nombre indica es un tratamiento para aplicarlo cada día que corrige los signos de la edad logrando una piel más luminosa, tersa y también hidratada


Y si buscamos principalmente algo que hidrate eficazmente por muy poco podemos contar con Hydro Boost de Neutrogena, un gel-crema que refuerza la hidratación de nuestra piel durante todo el día proporcionando una sensación de suavidad y elasticidad.

En cualquier caso, si lo que necesitas es una buena dosis de hidratación facial no dude en echar un vistazo a nuestra tiendaonline y llevarte tu crema hidratante a muy buen precio!!

miércoles, 24 de mayo de 2017

¡Descubre los beneficios del agua del mar!



¡Hola chic@s!
Ya veis que queda muy poquito para que llegue el esperadísimo verano, aunque estas últimas semanas siempre se hacen eternas ¿verdad?
Bueno, no pensemos en eso, pensemos en lo bien que lo vamos a pasar cuando por fin lleguen los meses de calor, de salir por las noches a pasear, de pasar buenos ratos con la familia, los amigos, ir a la piscina y las maravillosas playas que tenemos...

Hablando de las playas y del mar, ¿sabéis que el agua del mar tiene grandes beneficios para nuestra salud? Sus beneficios son muchos y muy diversos como, por ejemplo, que es capaz de mejorar los problemas respiratorios o que es capaz de relajar nuestros músculos...

En nuestro blog de hoy queremos centrarnos en los beneficios del agua del mar para nuestra piel, una de las partes de nuestro cuerpo que más se benefician de este agua al poseer propiedades antibióticas y antisépticas, además de ser muy nutritiva y exfoliante.
¡Tomad nota!

Todos los grandes beneficios del agua del mar se deben a los componentes que contiene, como sus altas cantidades de oligoelementos como el potasio, el zicn, el yodo o el potasio; los cuales tienen grandes efectos curativos.
Por ello, cuando nuestra piel entra en contacto con el agua del mar, éstos componentes son absorbidos por ella, haciendo que éstos oligoelementos se renueven en nuestro organismo, un proceso llamado ósmosis.

Una de las propiedades más conocidas del agua del mar es su gran poder curativo en reacciones alérgicas, descamaciones, eccemas y otras irritaciones de la piel gracias a su alta concentración mineral, la cual ayuda a nuestra piel a luchar contra las bacterias. Además, sus propiedades antibióticas aceleran el proceso de curación.

Por otro lado, su sal y cloruro de potasio hace que el agua del mar tenga grandes propiedades antisépticas, las cuales nos ayudan a curar antes los cortes, las heridas, las rozaduras o los arañazos.
Por ello muchas veces sentimos escozor al bañarnos en el mar, porque está "curando" las heridas, a diferencia de lo que mucha gente piensa...

Cuando vayas este verano a la playa ten presente todos sus grandes beneficios. ¡Seguro que no querrás salir del agua!

miércoles, 17 de mayo de 2017

¡Descubre los beneficios del vino blanco!



¡Hola chic@s!
El vino, tanto el blanco como el tinto, se ha convertido, con el paso del tiempo, en una de las bebidas más sofisticadas y demandadas... 
Además de ser un buen estimulante social, esta bebida se caracteriza por ser una de las bebidas alcohólicas más beneficiosas para nuestra salud.
¿Quieres saber por qué? ¡No te pierdas nuestro blog!

Los beneficios del vino blanco son muchos, combate el envejecimiento, reduce nuestros niveles de colesterol, mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de sufrir depresión, mejora nuestra salud pulmonar y previene el cáncer, entre otras muchas cosas...

Veamos cómo lo hace:

·Combate el envejecimiento
Un estudio comparó los efectos antioxidantes tanto del vino blanco como los del tinto (ya sabéis que el vino tinto es un gran antioxidante). ¿El resultado? ¡Ambos son igual de antioxidantes!

En el vino blanco encontramos un tipo de composición antioxidante que también está presente en el aceite de oliva, por lo que es rico en hidroxitirosol y tirosol, componentes que participan activamente en la anti-oxidación.
El resveratrol es otro de los compuestos que juegan un importantísimo papel en la anti-oxidación, por lo que el vino blanco te ayudará a envejecer más saludablemente.

·Es bueno para nuestro corazón
Varias investigaciones afirman que la ingesta moderada de vino blanco puede prevenir los ataques al corazón, disminuyendo así las posibilidades de coagulación de la sangre.
De esta forma conseguimos que la sangre fluya de manera más natural, evitando las obstrucciones.

Por si fuero poco, además el vino blanco realiza una función endotelial, lo cual ayuda a potenciar notablemente la función cardíaca y el rendimiento vascular.

·Previene el cáncer
Una de las características más curiosas y la más increíble... ¿Cómo puede el vino blanco prevenir el cáncer?

Gracias a su composición, la cual contiene altas dosis de antioxidantes y flavonoides, podemos prevenir la aparición de ciertos tipos de cáncer, especialmente el de colon y el de mama.

Recuerda, ¡todos estos beneficios solo son si se toma con moderación!

miércoles, 10 de mayo de 2017

El tabaco, uno de los enemigos de nuestra piel



¡Hola chic@s!

¿Sabías que además de producir graves enfermedades pulmonares y aumentar potencialmente el riesgo de cáncer, el tabaco también es un hábito muy dañino para la piel ya que destruye el colágeno, lo cual acelera el envejecimiento?

Cuando nos hacemos mayores, el colágeno va degradándose de manera natural, por lo que se forman arrugas; pero fumar hace que todo este proceso se acelere.
Además, el tabaco reduce la elasticidad natural de la piel ya que rompe éste colágeno y disminuye su producción...

Los especialistas dermatólogos indican que mantenerse joven cuando pasan los años tiene que ver con cómo cuidamos nuestra piel frente a causas externas que puedan dañarla como el sol, el estrés, las drogas, el alcohol, la contaminación y el tabaco, entre otras.

Dentro de los factores externos que contribuyen a que una persona aparente ser más mayor de lo que en realidad es, la exposición al sol, el tabaquismo y el consumo de alcohol son los más importantes.

El tabaquismo causa alteraciones en la piel como arrugas prematuras, deshidratación, manchas amarillentas en los dedos y manos, olor a tabaco, dificultad para que las heridas cicatricen, alteraciones en la estética y salud bucal y cáncer.

¿Por qué afecta a la cicatrización de la piel? El humo del tabaco disminuye la oxigenación de los tejidos.
La nicotina disminuye la circulación periférica, es decir, disminuye la cantidad de oxígeno que llega a los tejidos periféricos.
Además, aumenta la viscosidad de la sangre al aumentar la agregación de las plaquetas y glóbulos rojos.

El tabaco, como hemos dicho, también causa alteraciones bucales ya que la nicotina afecta de manera directa a la región periodontal.
El alquitrán que contiene el tabaco es muy irritable para las mucosas y las encías, lo cual aumenta el riesgo de padecer gingivitis.

Seguro que más de uno después de leer nuestro blog acaba con un espejo en la mano... ¿Necesitas más motivos para dejar el tabaco?

viernes, 28 de abril de 2017

Mantén una buena higiene íntima



¡Hola chic@s!
Bueno, nuestro blog de esta semana está especialmente dirigido a nuestro público femenino, ya que en él hablaremos sobre la importancia de mantener una buena higiene íntima y cómo conseguirlo siguiendo unos sencillos pasos.

Una buena higiene íntima femenina es imprescindible para sentirse fresca y limpia durante todo el día, pero también lo es para impedir las infecciones vaginales u otros problemas que afectan a esta zona tan sensible y delicada del cuerpo.

Para mantener una adecuada higiene íntima se deben llevar a cabo diariamente una serie de cuidados que protejan la flora vaginal y permitan que el pH natural de ésta zona no se altere.

Antes de nada, es muy, muy importante lavarse muy bien las manos antes de entrar en contacto con nuestra zona genital.
Para mantener nuestra zona íntima correctamente cuidada se aconseja lavar la zona al menos una vez al día, preferiblemente nada más levantarnos por la mañana, ya que por la noche esta zona también transpira.
Sin embargo, si durante el día haces deporte, tienes la menstruación o sientes que necesitas un extra de higiene, puedes volver a lavarla, pero siempre con cuidado y siguiendo algunos consejos:

1. La manera en la que laves tu zona íntima es casi igual o más importante que la frecuencia con la que lo hagas.
A diferencia de lo que pensamos, se recomienda limpiar los genitales únicamente con agua y un jabón específico que respete al 100% el pH de la zona vaginal.

Evita las duchas vaginales frecuentes ya que pueden ser irritantes, así como la aplicación de jabones que no sean especiales para la zona íntima, ya que no cuidan la flora vaginal y la deja desprotegida frente a posibles infecciones.

2. A la hora de lavar la zona íntima se desaconseja utilizar una esponja o cualquier otro objeto similar. Preferiblemente se deben utilizar los dedos y limpiar la zona con suavidad.

3. Otro de los cuidados imprescindibles para mantener una buena higiene íntima tiene que ver con el uso de los tampones.
El uso de los tampones debe limitarse a únicamente cuando sean necesarios y no utilizarlos de manera permanente ya que impiden la salida del flujo y las bacterias aumentando el riesgo de sufrir infecciones vaginales.

Los tampones deben cambiarse cada 4 o 6 horas, dependiendo la abundancia del flujo, y nunca alargar este tiempo.

Si sigues estos consejos y cuidas adecuadamente tu zona íntima mantendrás una correcta higiene y la flora vaginal se mantendrá sana.